Hier seht ihr die Übersicht über das Kursangebot. Ihr könnt euch gleich für einen Kurs anmelden.
Nach Schwangerschaft und Geburt braucht dein Körper gezielte Unterstützung, um wieder Kraft und Stabilität zu gewinnen.
Im Rückbildungskurs liegt der Fokus auf dem Beckenboden sowie den Muskelbereichen, die während Schwangerschaft und Geburt besonders beansprucht wurden. Du stärkst diese Muskeln Schritt für Schritt und bekommst Übungen an die Hand, die du in deinen Alltag integrieren kannst - so legst du die Basis für mehr Wohlbefinden und Stabilität.
Der Kurs umfasst sechs Termine von jeweils 105 Minuten und findet ohne Baby statt. Ein Einsteig ist nach einer spontanen Geburt ab etwa 6 Wochen möglich, nach einem Kaiserschnitt ab der 8. Woche.
Kosten: 50 €
Kursort: Bauchraum
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Linn Marie Becker